11月20日(木)、「ヤクルト健康教室」を開催しました。
　これは従業員の健康意識の向上を目的として、山陰ヤクルト販売株式会社様のご協力のもと、当社が初めて開催したもので、約20名が参加しました。
　教室では、「ストレスとうまく付き合う腸活術」をテーマとした管理栄養士によるお話で、腸内環境とストレスの関係性などを学びました。管理栄養士の先生によると、腸と脳はお互いに影響し合っています。日ごろから野菜やきのこ、ヨーグルトなどの乳酸菌をとり、生活のリズムを整えると腸の調子が良くなり、ストレスを減らすことに役立つと教わりました。

そのあと、参加者全員で腰痛や肩こりの防止につながるストレッチを行い、楽しく体を動かしました。

中海テレビ放送は今後も従業員の心と身体の健康を守る健康経営の取り組みを推進していきます。